Este es un ejemplo de cómo puedes distribuir tus contenedores atreves del día.
El 21 Day Fix de Beachbody viene con una serie de contenedores los cuales te ayudan a controlar tus porciones de comida de una forma sencilla.
En lugar de usar una báscula o tasas de medir para calcular los alimentos que vas a consumir atreves del día, lo único que tienes que hacer es utilizar la fórmula que te dan y una vez calculadas las calorías que necesitas consumir traduces este número a la cantidad de contenedores de cada color que debes de usar en un día.
Si tienes preguntas o necesitas ayuda, puedes dejarme un mensaje y te lo contestare.
Este programa está disponible solo en Ingles, pero estará disponible en Español a finales de Junio. Si no quieres esperarte y lo quieres comprar hoy puedes recibir un regalo si lo compras en este link Comprar el 21DayFix
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